主菜いろいろ

• オーブンチキン

  下味冷凍×オーブンの、我が家の定番メニュー。前日から冷蔵庫で解凍しておくのがポイント。うまみや栄養が逃げにくく、調理もスムーズになります。

  

• 豚肉の生姜焼き

  豚こま肉を使うとアレンジしやすくて便利です。同じ材料で「焼肉のタレ炒め」バージョンも簡単！キャベツの千切り専用ピーラーを使えば、付け合わせもあっという間に出来上がり。

  

• 肉豆腐

  お肉がちょっと高いな〜という日は、豆腐でかさ増し！お肉とこんにゃくを隣で煮ると固くなるので、離して煮るのがポイントです。