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「今日のごはん、なんしょっか？」へお越しいただきありがとうございます。

このサイトは、仕事・家事・育児に忙しい毎日を送る方へ向けて、献立作りの負担を少しでも軽くするための情報を発信しています。
「今日の晩ごはん、何にしよう…」
「栄養も気になるけど、毎日考えるのがしんどい」
「仕事終わりにゆっくり献立を考える時間なんてない」

そんな悩みを抱える方に向けて、献立のヒントや時短の工夫、無理なく続けられる食事づくりのアイデアをお届けしています。
私は栄養士として11年間、病院や施設で献立作成や給食管理に携わってきました。
異動や兼任を含め、10か所以上の現場で働きながら、多くの食事づくりに関わってきました。
一方で、私自身も2児を育てる共働き家庭の母です。
毎日のごはん作りは、知識があっても大変です。 冷凍食品に頼る日もあるし、ラーメンで済ませる日もあります。
だからこそ、このサイトでは完璧な食事ではなく、
「頑張りすぎない」「続けられる」「少し心に余裕が生まれる」
そんなごはん作りを大切にしています。

あなたの毎日に、少しでも余白と笑顔が増えますように。