今日のごはん、なんしょっか？

丼料理と
ご褒美デー

friday menu

今日のポイント

週末の自分の体力と相談して、何作るか決めましょう！
明日がお休みで時間に焦らなくていい方は、ご主人やお子さんにお手伝いを頼む日にするのもいいですね。家庭でも積極的に食育を♪楽しく作ることが出来れば「食べたい」という気持ちに繋がります。
そして、ご褒美デーを設けるのも食べることを楽しむために大事なことです！

主菜いろいろ

ビビンバ

別名「五大栄養素丼」。いろんな具材をのせるだけで彩りも良く、満足感も◎副菜を1品減らしても罪悪感なしの、頼れるメニューです。
カレーライス

上のメニューは余力がある時しか作れないですよね、分かります。こちらが週末のお助けメニューにです。
鯛めし

もう少し余力があれば帰りにスーパーへ寄ってお刺身を買いませんか？おうちでも手軽に愛媛の郷土料理「鯛めし」を作れるよう、調理師のレシピ公開予定・・！！！