今日のごはん、なんしょっか？

魚料理を
食べよう！

thursday menu

今日のポイント

魚×肉、魚×芋で腹持ちアップ！
魚料理って物足りないと感じた事ありませんか？そんな時は、副菜に少しお肉を使ったり、炊き込みご飯や芋ご飯にするのがオススメです。
たいやきパパは昔、魚料理の日は食後にカップラーメンを食べてましたね。2〜3品作ってたはずなのに、「まだ足らんのか!?」と悔しくて。試行錯誤して、今の形に落ち着きました。

主菜いろいろ

さばの塩焼き

グリルに入れておまかせでOK。手間なく美味しくできる塩焼きは最強です。グリル用トレーを使うと、洗い物もぐっと楽になります。
鮭のホイル焼き

魚もオーブン料理のレパートリーがあると、夕食作りのハードルがぐんと下がります。一番最初に準備すれば、ご飯の早炊き中に完成します◎
アジフライ

揚げるだけの冷凍品はよく使います。揚げ物が面倒だと思う方は、お気に入りの油鍋を買って気分をあげるのがオススメです。フライは白ごはんとお味噌汁と一緒に食べるのが好きだな〜。