今日のごはんは、パパに全投げしちゃいませんか！？
子どもたちも巻き込んで♪
ママがラクできるだけじゃなく、子どもたちの「ごはんを作る力」が育つきっかけにもなります◎
現在小3の息子も料理に積極的で、気づけば私もどんどん楽になってきています。
そんな今日は、「パパに任せる、ホットプレートのオムライス献立」です🍳
ごはん作りがしんどい、本当の理由
世の中にレシピは溢れているのに、なぜか毎日「今日なに作ろう…」迷ってしまう。
それは、献立という設計図がないからかもしれません。
このブログでは、レシピではなく献立の組み立て方をお届けしています。
▼「毎日献立に迷う理由」と「献立を習得するメリット」について書いています
日曜日の献立｜ホットプレートでオムライス
今日のメニュー
・ホットプレートオムライス
・サラダ
・スープ
主食｜オムライス
【食材】たまねぎ、にんじん、ウインナー、コーン、卵
【調理法】炒める
パパに指揮をとってもらい、子どもたちと一緒に。
オムライスって「包まないと」って思いがちですが、スクランブルエッグをのせるだけでOK◎
これなら失敗しにくいし、料理に慣れていなくても作りやすいのがポイント。
ホットプレートならみんなで囲めるので、「家族みんなでつくる時間」になります。
副菜①サラダ
（写真を撮り忘れて、何作ったか忘れました〜〜！！！）
オムライスにウインナーが入っているので、サラダには魚介系（しらす、ツナ）や大豆系（大豆、サラダ豆）など、主菜と異なるたんぱく質を組み合わせるとバランスも◎
レタスをちぎるお手伝いなら、2~3歳ごろからできますね。
副菜②スープ
（こちらも写真を撮り忘れました②〜〜！！！）
定番はあっさりしたコンソメスープ。
温かい汁物があるだけで、ぐっと上がる満足度‥！
献立のおさらい｜ホットプレートごはんのいいところ
ホットプレートごはんのいいところは、
作る様子を見たり、ちょっと手伝ったりする中で、自然と「ごはんを作る力」が身についていきます。
子どもの吸収力ってほんとすごくて、見て、やって、どんどん覚えていくんですよね。
ある日曜日の朝の出来事🌱
むすこおかあさん！まだゆっくり寝よっていいよ！
そう言って、息子が何かを作り始めました。
こっそり見てみると、その前の週に一緒に作ったホットケーキに挑戦していて。
途中ちょっと怪しい匂いがしていたんですが、やっぱり生焼けで少しこげていて、形も決してきれいなものではありませんでした。
しかも、卵は2個も入れたらしい！
でも、それがなんだかもちもちしていて美味しくて。（レンジで再加熱しました！）
それに、
むすこアドバイスちょうだい！
って自分から聞いてくる姿も、なんだか嬉しくて‥。
こうやって少しずつ、「自分でできること」が増えていくんだなって感じました。
楽しみながらやってくれることも、失敗した〜と言いながら、前向きにとらえてくれることも全部うれしい。
ホットプレートごはんは、夫も子どもも自然と動き出すきっかけを与えてくれるごはんです。
来週の日曜日に、ぜひ試してみてくださいね♪
↓夫を料理に巻き込むコツも書いてます😆
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